相性幸福健康管理中心

波莉說，「我也不是都沒有主動向老公求愛，看到老公有點躍躍欲試，我有時候還是會主動跟他說『今天晚上可以哦！』有的時候老公也會說他有點累，我也會體諒他，可是很奇怪的是，每次老公主動求歡，我都不能說不，一拒絕他就腦羞成怒，氣好幾天，所以我每次明明累得要死還是要配合，有的時候不爽配合，搞得跟強暴一樣，到底該怎麼跟老公說不，才不會傷感情呢？」

不敢說？親密關係早就出問題

嵩馥性健康管理中心性治療師沈子棨表示，「先生想要，但太太不想要」這種情況很常見，很多太太們都說「工作和家庭兩頭燒太累了，沒有體力應付老公！」其實說實在話，做一次愛花多少時間呢？依過去調查的統計數字顯示，從前戲到整個性交過程，其實大部份夫妻都不超過半小時，有些人從進入到結束甚至不到10分鐘，這麼短的時間太太都不願意花點體力和心力配合？其實做老公的要能從太太的角度去想想太太為什麼不想要。

如果是夜夜春宵，或一個星期做了三次以上，若太太不願意配合，沈子棨說，或許真的是太累了，但如果一星期只做一次，太太還想用「太累了」來拒絕，那先生真的要檢討了。

「先生想要，不知道用什麼方式拒絕才不傷感情！」沈子棨認為，從這句話來看，就可以看出這對夫妻的親密關係出現問題，所以才無法溝通，如果親密關係很好，可以心靈交會，太太一時心情不好或是覺得不舒服不想做，應該可以很簡單地就讓老公了解，如果太太想拒絕而不敢說，難道不是倆人之間溝通上出問題嗎？

改善性關係，了解太太的需求

沈子棨說，在輔導的個案中，常聽到太太表示，在性愛關係中，自己是被當成例行公事時的工具，沒有被愛及被需要的感覺，而先生則常常抱怨：為什麼太太從來不主動？有太太在多次的溝通後表達：「先生平常什麼家事都不幫忙，大事小事全推給太太，平常就有很多埋怨在心裡了，明明忙裡忙外都快累死了，先生以逸待勞，早早就洗好澡等在那裡，等到我快累癱，洗完澡準備要睡覺，他卻一臉豬哥樣，根本不想配合讓他發洩性欲！」

要有好的性關係，沈子棨建議男人要了解太太的需求，一定不能忽略夫妻的溝通，如果老婆真的很累，要了解太太為什麼累？是不是有什麼事情自己可以幫忙分擔？兩個人一起來解決家裡內外的大小事，太太會感覺兩個人同心，當老公要求時，她也能感覺到自己被需要，即使再累也會願意配合。

還有，男人總是一時「性」起就想做，沈子棨說，其實調情不是從在床上開始，而是要用一整天去準備，從想做的時候開始，就要做體貼太太的事；幫她分擔家事、幫她按摩痠痛的肩膀、手臂、手指和手心，溫柔為她倒杯水，看到太太累時抱抱她，讓太太一整天都覺得自己被寵愛，就可以把她推回到熱戀的時候，「不管再忙再累，都要像擠牙膏一樣，擠出時間讓兩個人能在一起」的心情，就能激起太太愛情的感覺。

了解太太的心理

除了身體和心理的疲累，沈子棨說，女人很容易受到過去不好經驗的影響，有一對夫妻來接受性治療，先生說太太常常都不願意配合行房，他不知道到底發生什麼問題，後來個單獨個案會談時，太太終於吐露，過去曾經抓過老公和別的女人發生曖昧。

由於是因為她抓到才使婚外情未發生就終止，但她從此在心理埋下陰影，雖然先生沒有和對方真的發生性關係，但是想到先生背叛她和別的女人發生性關係，就讓她憤恨不平。還好，如果夫妻倆人都願意一起走到性治療這一關，表示倆人心中都有情、有心想改善，所以在讓先生了解太太心理的陰影後，先生給太太承諾，絕對不會再有傷害婚姻的行為，並且用行動表達對太太無微不至的愛之後，夫妻倆的性問題解決了，太太也不再拒絕親密行為了。

《文章出處：媽媽經 老公想上床 太太該如何拒絕不傷感情?》