文：性福導師 朱瓊茹
小鈞30歲，是知名高科技產業工程師，有著令人羨慕的社會地位與收入，但感情路上總是一波三折，近期與交往三個月的女友分手。會來本中心諮詢是因為他在性愛上受到前女友一句話的影響：「天啊！就這樣結束了？也太快了吧！」因此，讓他身陷在性自卑的魔咒中….
愛情來臨時，一切都是美好，但….
我們剛開始是朋友介紹，認識約半年，今年六月才在一起。前女友（佳佳）是位業務員，外型亮麗，很多人追。剛開始對自己沒啥信心，因之前的感情路總是跌跌撞撞，追求女生大多是失敗收場。但佳佳說，我是符合她全部條件的完美男人，當下聽完有種受寵若驚的感覺，因第一次被女人這樣稱讚，想當然爾我們很順利的交往。不過，這樣美好的日子卻持續不了多久…
記得七夕情人節，我們第一次的性愛，那天兩人都非常激情，她的喘息聲讓我性慾高亢，她不斷愛撫我充血腫脹的陰莖，將我的硬挺塞進她的體內，結果抽插五下就射了。心想第一次通常比較快，不太在意。孰不知之後的性愛卻每況愈下，甚至一戴套就射了！這樣的囧境讓我不知所措，更糟的是佳佳還說：「天啊！就這樣結束了？也太快了吧！」日後，這句話就像病毒一樣不斷地漫延、侵蝕我的身心。
我以為只要懂的切換性愛模式就能擁有性福，後來才發現那只是「我以為」。
性這件事讓我壓力很大，主要是佳佳說她是個好色的女人，很喜歡性愛，而且前男友還是外國人。相較之下，更顯自卑。為了討好她，我積極上網搜尋相關性資訊，嘗試網友們所推薦的方法。例如：使用持久型保險套、中醫針灸療法、墊腳尖尿尿、提肛運動等。很認真的練習，但不知為何改善並不大。之後，我開始買一些性愛教學工具書，想多學習性知識，並時常要求她配合我練習口愛、調情、性按摩等，主要是希望能透過其他模式來滿足她的需求。但，這只是變相的逃避「陰道交」，短暫的「合理化」自己的性懦弱….
一旦看到愛情真相，你承受得起嗎？
9月佳佳生日那天，我們特地到汽車旅館慶生，兩人喝了半瓶紅酒，在酒精催化下，兩人更是激情、狂野地吻著，隨後佳佳張開小嘴正要往下探索時，它居然不爭氣的繳械了，當下看到佳佳失望不開心的表情，我竟然沉默以對，因實在是太丟臉了！最後兩人就這樣默默各自睡著了….
自從那天過後，佳佳突然不接我電話、不回訊，就這樣失聯兩天，最後連臉書也封鎖了我。這樣的反常令我亂了分寸，一陣不安的情緒湧上，不敢多想的直奔她的公司找她，見到她時，她的態度突然判若兩人，並冷冷對我說：「我不想一直當你床上的練習工具，我真正想要的需求你一直漠視、逃避，那種感覺真是糟糕！我們還是分手吧！」之後就避不見面。事情到了這樣的地步，不求救不行了，因這段關係的性，讓我飽嘗身心都被撕裂般的痛苦。天啊！我該怎麼辦？
性福解藥：
這個案例中，最初兩人是相互吸引而結合，結果竟然走向幻滅，究竟是什麼因素造成的呢？
- 讓性的創傷開始衍生與發展：小鈞在性上一直遇到問題時，第一時間沒有先找醫師或專家求助，反而上網盲目地尋求答案，倘若找不到答案也無法改變時，受創者就會不自主地為自己設下圈套，並「記住」性所帶來的威脅而導致親密關係受到影響。所以當我們面臨性問題時，首要做的是「找對」專業的幫助。
- 「討好」無法使你學會愛，反而矇受其害：在感情上，小鈞是自卑的，沒有「重新檢視」自己為何在過去的經驗裡一直跌倒，也不知道愛的方式哪裡出錯？常用「討好」的方式來愛對方，導致最後又是分手收場。
因害怕對方失望、害怕爭執、害怕失去、擔心沒自信、擔心自己做不好，而最後這些害怕與擔心會漸漸使你失去自我，也失去愛。
來，關掉那些內心戲的聲音吧！放下討好的包袱，真實地告訴對方你的感受與情緒，讓愛自然、雙向的流動。記住，要得到幸福也是需要勇氣學習，並一起經歷任何的不完美。
- 陷入性自卑的魔咒中：小鈞在性愛上深感挫敗與沒自信，一直找不到對的出路。那該如何從中得到救贖？關鍵在於養成正確、健康的自慰習慣（需要專家教導），從過程中覺察身體與性的連結反應，重新建構自己的「自愛模式」，學會有效的控制射精，並將其成功經驗反覆練習與運用，就能將性創傷蛻變為健康自信的狀態
《文章出處：相性幸福 可怕的「性標籤」，K.O了我的愛情!?》
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