性，普遍在許多人的成長記憶是斷片的，因為長輩不提、學校不教，於是只好暗自藉由文學、圖像或是影片等管道來紓解自身對性的好奇和滿足。還記得你們的性啟蒙是何時嗎？啟蒙的意思又是什麼？
愈不說就愈退縮，最好的方法即是瞭解它
執業以來，有些個案讀書讀到博士，卻還不懂性，甚至對性的聯想過於唯美，例如：對女性胸部的聯想是貝殼和山丘；有些個案則非常焦慮且茫然，懷疑東懷疑西，甚至懷疑自己是不是性功能有問題；也有部份個案已經結婚，卻無法在伴侶面前褪下衣服，五年來尚未坦誠相見，更別提有人認為做愛只是為了傳宗接代了。或許，你會覺得怎麼可能！她的老公哪受得了？婚姻還維持得下去嗎？
和個案面對所有性相關的疑難雜症時，我們不難發現，對於性的蒙昧，反而衍生出更多的迷思、焦慮及恐懼等等的問題。許多個案總會問：
「是不是我自慰太多才導致早洩？」
「精液有限，所以我要保留給我愛的人。」
「做愛要快又猛，對方才會喜歡。」
「為什麼以前我硬度很好，近幾個月來忽軟忽硬？每況愈下...」
「高潮就是潮吹。」
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寫下去沒完沒了，面對它最好的方法，就是去瞭解它，才能對於自身身體及慾望有著健康且正向的瞭解。
勃起靠得不只是摩擦，大腦才是你的性能力
個案常會說：「以前看情色片沒多久就能勃起，結果現在要邊愛撫才慢慢能硬。」、「以前可以做愛十分鐘以上，現在怎麼一分鐘就想射精了。」、「以前…現在…」，都是以前和現在惹得禍。
這時候，我們會回過頭先瞭解促使自己發生性行為最原始的念頭是什麼？看A片和看見心愛的人，或是為了生小孩而引發的慾望是不同的，當我們能夠真誠且深入討論時，就會發現在感官刺激的背後真正的情緒需求。
以前的性，目的主要是為了傳宗接代，但隨著時空背景的改變，可以透過避孕而排除生殖的目的，這時候自我就出來了。能夠決定想要什麼或是不要什麼，可以為了發洩而做愛、想得到對方的愛而做愛、懲罰他而拒絕做愛，這些都是我們大腦想的，然後反應在性事上。
瞭解性就是瞭解自己
性可以只是單純感官的刺激，也可賦予它權力、愛或是其它的象徵。很多狀況是在證明自己，很多狀況是委屈自己，還有很多狀況能夠照應出自己的樣子。衍生到兩人之間的性時，可以很明顯的觀察出誰是掌權的一方，誰是委曲求全配合對方，抑或是將對方當成發洩的工具。
最美滿的性生活，是能夠將身體全然地交給對方，彼此也能明瞭對方心裡的感受，而達到身心靈的交流。我們常會說，懂得前來改善性問題的個案，都擁有一份體貼的心。因為懂得性，就懂得如何貼近對方的心，透過性，帶給彼此無論是感官上或是精神上的交流。
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《文章轉載自：男人幫HFM國際中文版 性愛不只是摩擦，性福導師告訴你「懂得性才能貼近妹子的心」 》
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