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男人在性愛上，最在意的就是這三件事：尺寸、硬度和持久度。

這次要分享的議題與持久度相關——延遲射精，寫白話點就是卡彈。很多人直覺的想法是遲射總比早洩好啊。這樣的想法並無不妥。在執業的經驗裡，少有單身的人來詢問遲射一事，反倒是在性行為的過程中，從另一方的反應中才會意識到似乎做得有點久，做到滿頭大汗、以小時計算，或是到底好了沒，這些都是常聽到的基本款。

延遲射精

延遲射精是射精障礙的其中一種，顧名思議就是比較慢才射精。常見的狀況是陰莖能自然勃起，硬度也足夠，卻從未或難以在陰道內射精，但可透過自慰、手排及口交等其它方式完成射精，有時甚至有無法射精的情形發生。

在上述常見的情況中，簡單歸納出幾項常見的注意事項：

1. 器質性（生理）

男性的勃起與射精關聯到人的大腦、內分泌系統、神經系統及泌尿系統等等，非常地複雜。因此若是生理性的因素，或服用藥物所引發的延遲性射精，可能是第一優先評估的因素。

2. 敏感度相關

自慰太多：延遲射精常被歸咎於過度自慰。是否能直接劃上等號，我們持保留態度，不難理解的是，自慰過於頻繁，像是每天一發，習慣了自己來的刺激方式，要轉換模式，就需要多一點的時間去習慣。

單打和雙打：自慰時自己能夠掌控力道、速度、摩擦的方式。反之，進入陰道時，不可控制的因素則增加了。只習慣一種方式達到射精，選擇的彈性小，就會讓自己卡彈。

有套與無套：戴不戴保險套？這不只是男人，對女人來說，差異感也是很明顯的。戴了套，就像隔靴搔癢，刺激不到爽處。因此，對敏感度較低的男性而言，有戴套便很容易拉長射精的時間。

濕潤度：濕潤度因人而異，有人覺得太濕無感，因為摩擦力小，也有人因為過於濕潤而特別有感。無論何種，不可否認的是濕潤度與摩擦力相關，關係到活塞時的順暢度。

3. 心理因素

心理因素所涉及的範圍很廣，可從性知識的錯誤認知、擔心無套內射而懷孕、過於在意對方的反應而難以專注在自我感受上、親密關係間的壓力...，原因眾多，需要逐步瞭解與分析才能明白並且改善。

做到讓妹子不要不要的？

在排除生理因素後，時間與對性的感受是重要的關鍵點，然而，時間多長其實難以定義，對性的感受則需要訓練。做愛是兩個人之間的事，過程中，若能互相感到心滿意足，時間的長短就不會是最主要的因素，多數都是在一方感到挫折、影響到親密關係時，才不得不去正視時間長短的問題。

《原文轉載處：男人幫 遲射總比早洩好，但做到讓妹子不要不要的該怎麼辦？》