20歲後：跟性說聲「嗨」，單純享樂
昨晚是我20歲生日，也是我初嚐性愛體驗。想起他溫柔、不急躁、輕輕的親吻我的
臉、唇、脖子接著舔咬胸部，天啊！光想就興奮極了，難忘的一夜。—丸子，20歲，學生
我很好色，每天晚上都會跟男友做個1-2次，有時會一起看A片，模仿A片情節，嘗試各種體位，享受一次又一次的高潮。—小c，22歲，美髮業
20歲，是青春無懼，是勇往直前，是想做就做的自由世代。想當然耳戀愛成了生活重心。《慾望城市》裡的凱莉說過：「二十歲用來享受玩樂的。」是啊，敬青春！體驗每段愛情所帶來酸苦甜的滋味，盡興享受每次高潮迭起的性愛生活，為自己留下精彩、美好、燦爛的青春記號。
性福宣言-愛得淋漓盡致，享受青春帶來的美好。
30歲後：重視感覺，無「愛」不做
對我來說，生殖器的接觸也是心靈的接觸，所以我只跟喜歡的人做愛。—佩恩，32歲，會計
只要我跟老公吵完架後，當下壞情緒還沒消除，他就休想碰我的身體！ —琪琪，35歲，服務業
30歲了，經歷了愛過人、被愛過、被傷害過、也傷害別人…而這些都豐富你的生命。這些，都讓你變成現在的自己。於是對於性愛有了全新的觀點和想法，明白不能像以前那樣貪圖肉體歡愉，不再向任何人「要」幸福，幸福是要不來的。開始懂得思索自己喜歡什麼、渴望什麼、不要什麼。試著把過去當成養分，滋養自己未來的幸福。
性福宣言-追求身心完整結合：情感交流、情緒的釋放以及身心需求的滿足。
40歲後：親密是最棒的禮物
我老公每個月都會安排一次兩人的親密約會，通常會來個輕旅行，減輕生活上的壓力，感謝他的用心，讓我很幸福。—華姐，41歲，教師
我喜歡睡覺前老公抱著我，親親我，跟我說聲晚安～—美惠，43歲，服務業
40歲後的女人，深刻感受身體隨著時間變化，這段「過程」可能會有點不安，因不再擁有緊實的身體、四肢不再那麼有彈性，性慾逐漸下降，也許性生活會有所改變，那就面對現實吧！因我們都會老。話雖如此，這時期的女人重視親密更甚於性愛。你必須知道，女人如何測量你對她的愛？這樣的測量通常不是經由性愛，而是關心她、照顧她的心情、幫忙做家事、照顧小孩、安排約會。這麼做，可以創造更多親密和滿足的體驗。
性福宣言-親密擁抱、貼心傾聽都會比性愛更快「高潮」。
性福導師：朱瓊茹
《原文轉載：幸愛誌 20、30、40女人的性福說》
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